O que levar para a primeira aula de surf: a lista completa

Marcaste a primeira aula de surf e agora não sabes o que levar? Boa notícia: quase nada. O material técnico, que é a parte cara e complicada, é fornecido pela escola. Mas há meia dúzia de coisas que fazem a diferença entre uma manhã perfeita e uma manhã a tremer de frio ou a arder do sol. Preparámos esta lista para que chegues à praia descansado e com tudo o que precisas.

O que a escola te dá

Em todas as aulas da Origem Surf School está incluído o equipamento de surf:

• Prancha softboard. Uma prancha de espuma, grande e estável, desenhada para aprender. Flutua muito, perdoa erros e não magoa quando cai em cima de alguém.
• Fato de neoprene. Com a espessura certa para a época do ano. Temos tamanhos para adultos e crianças.
• Leash. A corda que prende a prancha ao tornozelo e que evita que a prancha se perca (e que bata noutro surfista).
• Cera. Para não escorregares na prancha.

Portanto, não precisas de comprar nada antes de começar. Se mais tarde quiseres ter o teu material, lê o nosso artigo sobre material técnico para o surf.

A lista essencial

1. Fato de banho

Veste o fato de banho por baixo do fato de neoprene. Escolhe um que fique bem justo: biquínis com atilhos e calções largos incomodam dentro do neoprene e podem sair na primeira queda. Um fato de banho inteiro ou uns calções de licra funcionam muito bem.

2. Protector solar

O sol na praia reflecte na água e queima mesmo em dias nublados. Usa um protector de factor 50, resistente à água, na cara, no pescoço, nas orelhas e nas costas das mãos. Põe-no 20 minutos antes de entrar. Um stick de protector de zinco na cara é o que os surfistas usam, porque não escorre para os olhos.

3. Água

Duas horas de aula com remadas, corridas na areia e adrenalina dão sede, mesmo no Inverno. Traz uma garrafa. Evita bebidas com gás e refeições pesadas antes da aula.

4. Toalha e roupa seca

No fim da aula vais querer tirar o fato e vestir roupa seca depressa, sobretudo de Outubro a Maio. Um poncho de surf (uma toalha com capuz e feitio de túnica) é o melhor invento de sempre para mudar de roupa na praia.

5. Chinelos ou sandálias

Para andar no areal e no parque de estacionamento. Deixa os ténis no carro.

O que convém levar (mas não é obrigatório)

• Um lanche para depois. Uma peça de fruta, uma barra de cereais ou um pão. Vais sair da água com fome.
• Elástico para o cabelo. Cabelo comprido solto dentro de água tapa-te os olhos na altura errada.
• Lenços de papel e um saco para a roupa molhada.
• Um casaco quente, no Inverno, para vestir logo a seguir à aula.
• Uma touca de neoprene, se tens tendência para dores de ouvidos ou se a aula for num dia de Inverno com vento.

O que deixar em casa

• Jóias, relógios e óculos. Perdem-se no mar em segundos. Se usas óculos graduados, fala connosco; há lentes de contacto e óculos de água com graduação.
• Telemóvel na praia. Se vieres sozinho, deixa-o no carro ou traz um saco estanque. A escola não se responsabiliza por objectos deixados no areal.
• Creme hidratante ou óleos na pele antes da aula. Fazem a prancha e a cera escorregar.

Como te preparares no dia

Dorme bem na noite anterior e toma um pequeno-almoço leve uma hora e meia antes: torradas, fruta, iogurte. Chega dez minutos antes ao ponto de encontro, que comunicamos na véspera. Se tiveres alguma condição de saúde relevante (asma, problemas de ouvidos, lesões recentes), diz ao professor antes da aula. E, muito importante: não precisas de estar em forma. Uma aula de surf de iniciação é acessível a qualquer pessoa que saiba nadar. O cansaço vem, mas o professor gere o ritmo.

Como é a primeira aula

Para acabar com a ansiedade, eis o que vai acontecer:

1. Apresentação e leitura do mar (10 minutos): onde estão as correntes, onde rebentam as ondas, regras de segurança.
2. Aquecimento e técnica na areia (20 minutos): como deitar na prancha, como remar, como fazer o take off (o movimento de levantar).
3. Água (cerca de 75 minutos): primeiro na espuma, com o professor ao lado a ajudar a apanhar as ondas. A maioria das pessoas põe-se de pé na primeira aula.
4. Balanço (10 minutos): o que correu bem, o que treinar a seguir.

Se fores com crianças, o processo é o mesmo, com grupos mais pequenos e muitos jogos. Vê como funcionam as nossas aulas de surf para crianças.

Perguntas frequentes

Preciso de saber nadar?

Sim. Não precisas de ser um grande nadador, mas tens de te sentir confortável na água e conseguir nadar alguns metros. As aulas de iniciação decorrem em zonas onde se tem pé.

Posso usar o meu próprio fato ou prancha?

Podes trazer o teu fato se preferires. A prancha, nas primeiras aulas, recomendamos que seja a nossa softboard, por segurança.

E se não me conseguir levantar?

Acontece, e não faz mal nenhum. Apanhar ondas deitado já é surfar. A maioria das pessoas levanta-se na primeira ou segunda aula; a partir daí é treino.

Já tens tudo. Falta só marcar a aula.